「疲れているときに歯が浮く感じがする」

「痛くはないけど、噛み合わせに違和感がある」

「むし歯じゃないのに、なぜ歯が浮くの？」

このような疑問はありませんか？

歯が浮く感覚は、歯と骨の間にある「歯根膜（しこんまく）」というクッションのような組織が炎症を起こしたり、過度な負荷がかかったりすることで起こります。

本記事では、歯が浮く7つの原因や放置する危険性、自宅でできる応急処置の方法を解説します。

「歯が浮く」ってどんな感じ？

歯が浮く感覚は、痛みとは異なります。歯がほんの少しだけ持ち上がったように感じたり、上下の歯を噛み合わせたとき「いつもと違うな」と感じたりすることが多いです。

そもそも歯は顎の骨に直接くっついているわけではありません。歯と骨の間には「歯根膜（しこんまく）」という薄い組織があります。厚さはわずか0.2mmほどで歯を支えるクッションのような存在です。食べ物を噛んだときの衝撃を吸収し、噛む力を骨に伝える役割を担っています。

ところが、この歯根膜に炎症が起きたり、過度な負荷がかかったりすると、膜がわずかに腫れて歯を押し上げてしまうのです。これが「歯が浮く」感覚の正体です。

歯が浮く7つの原因

歯が浮く原因は以下の通りです。

①ストレスや疲労による免疫力の低下

「風邪気味のときに歯が浮いた」「残業続きで奥歯がムズムズする」。そんな体験に心当たりはないでしょうか。

体が疲れると免疫力が下がり、口の中の細菌に対する抵抗力が弱まります。すると、ふだんは抑え込めていた歯根膜まわりの軽い炎症が表面化してしまいます。疲れが取れると自然に治まるケースもありますが、繰り返す場合は別の原因が潜んでいる可能性が高いです。

②歯ぎしり・食いしばり（ブラキシズム）

歯ぎしりや食いしばりは、自分では気づきにくいやっかいな習慣です。これらが続くと、歯根膜には体重の数倍にもなる力が繰り返しかかります。

クッションである歯根膜が常に圧迫され続けると、浮いた感覚が出ることがあります。朝起きたときに顎がだるい、こめかみが張っている、という方は要注意です。

③歯周病の進行

歯が浮く原因として注意が必要なのが歯周病です。歯周病は歯を支える骨や歯根膜を少しずつ破壊していく病気。初期には目立った痛みがないまま進行するのが特徴です。

歯磨きのときに歯ぐきから血が出る、口臭が強くなった、歯ぐきが赤く腫れている症状が「歯が浮く」感覚と一緒に現れているなら、歯周病が進んでいるかもしれません。

④むし歯や過去の神経治療の影響

大きなむし歯を放っておくと、細菌が歯の神経を超えて根の先まで到達し、膿がたまるケースがあります。これを「根尖病巣（こんせんびょうそう）」と呼びます。膿が歯根膜を圧迫するため、歯が押し出されるような感覚が生じることも。

過去に神経の治療をした歯が再び浮く感覚がある場合も、根の先で炎症が再発している可能性があります。治療済みだからといって安心せず、違和感があれば歯科医師に相談しましょう。

⑤花粉症・副鼻腔炎（上顎洞炎）

上顎の奥歯がなんとなく浮くと感じるとき、意外な原因が副鼻腔の炎症です。

上顎の奥歯の根は、鼻の横にある「上顎洞（じょうがくどう）」という空洞のすぐ近くまで伸びています。花粉症や風邪による副鼻腔炎でこの空洞に炎症が広がると、歯の根を圧迫して浮いた感覚を引き起こすことがあります。鼻づまりや頭重感がある時期に歯が浮くなら、このケースを疑ってみてもよいでしょう。

⑥ホルモンバランスの変化（妊娠・生理周期）

女性ホルモンの変動は、歯ぐきの状態に影響を及ぼすことがあります。生理前や妊娠中に歯ぐきが腫れやすくなったり、出血しやすくなったりするのはそのためです。

歯ぐきの血流が増えて炎症反応が敏感になると、歯根膜にも影響が及び、浮いたような感覚が出ることがあります。

⑦硬いものの食べすぎなど一時的な過負荷

おせんべいやナッツ、フランスパンなど、硬いものを食べた翌日に歯が浮く。こうした一時的な過負荷によるケースもあります。

歯根膜が一筋肉痛のような状態になっているだけなので、1〜2日で自然と落ち着きます。

放置すると危険？歯が浮く症状を甘く見てはいけない理由

原因によっては放置がリスクを大きくしてしまうことがあります。

歯周病が進行して歯を失うリスクがある

歯周病は「沈黙の病気」とも呼ばれるほど、静かに進行します。初期であれば適切な治療とセルフケアで回復が見込めますが、骨の吸収が進んでしまうと元には戻せません。気づいたときには歯がグラグラになり、最終的に抜歯しか選択肢がなくなることもあります。

根尖病巣の悪化と周囲に感染するリスクがある

歯根の先にたまった膿を放置すると、炎症が広がり痛みが強くなることがあります。さらに悪化すると、膿が顎の骨にまで影響を及ぼし、顔が腫れたり発熱したりするケースもあります。

歯の摩耗・破折するリスクがある

食いしばりや歯ぎしりを長期間放置すると、歯の表面がすり減ったり、歯にヒビが入る可能性があります。歯の破折は神経にまで達すると、抜歯が必要になるケースもあるため、早めにマウスピースなどの対策を立てることが大切です。

こんなときは早めに歯科医院へ受診しましょう

「歯医者に行くほどだろうか？」と迷ったときは、次の項目を確認してみてください。

・歯が浮く感覚が3日以上続いている
・痛みや腫れを伴っている
・歯ぐきから出血がある
・噛むと痛い
・過去に治療した歯が浮く
・歯がグラグラする

1つでも当てはまるなら、早めに歯科医院を受診しましょう。自己判断で様子を見続けるより、早めに診てもらうほうが結果的に治療期間も費用も抑えられることが多いです。

自宅でできる歯が浮くときのセルフケア

歯科を受診するまでの間に自宅でできるケアを紹介します。ただし、これらはあくまで一時的に症状を和らげるためのものです。セルフケアだけで歯周病や根尖性歯周炎などを治すことはできません。放置すると悪化する恐れがあるため、必ず歯科医師による診査・診断と適切な治療を受けてください。

①患部を冷やして炎症を抑える

炎症が原因であれば、冷やすことで症状がやわらぎます。保冷剤をタオルで包んで頬の上から10分ほど当ててみましょう。冷やしすぎは血行を悪くするため、10分冷やしたら10分休むのがポイントです。

②硬い食べ物を避け、歯への負担を減らす

症状がある間は、おかゆやスープ、うどんなどの柔らかい食事を心がけてください。できるだけ患部側では噛まず、反対側の歯で噛むようにするだけでも負担は軽減されます。

③ストレスケアと十分な睡眠をとる

免疫力の回復に欠かせないのが、質のよい睡眠と適度なリラックスです。以下のような習慣は身体の回復力を高めます。
・入浴でゆっくり体を温める
・寝る前のスマホを控える
・深呼吸する
ストレスが軽減されれば、食いしばりの頻度も減ることがあります。

まとめ

歯が浮くという違和感はストレスや疲労、歯ぎしりによる負荷、歯周病や根尖病巣といった病気までさまざまです。

自宅でのセルフケアで症状が落ち着くこともありますが、それはあくまで応急処置に過ぎません。原因によっては、放置することで炎症が悪化したり、歯が破折したりする危険性があります。
そのため、症状が数日続く場合や痛み・腫れを伴う場合は、決して自己判断で放置せず、早めに歯科医院を受診することが大切です。

厚誠会歯科 相模大野では、患者さま一人ひとりのお悩みに寄り添い、丁寧な検査と分かりやすい説明で根本的な原因を見つけ出します。歯が浮く感覚や、原因のわからないお口のトラブルでお悩みの方は、ぜひお早めに当院までご相談ください。