「抜歯後の穴に食べ物が詰まって気になる」

「白いようなものが見えるけど大丈夫？」

このような不安はありませんか？

歯を抜いた後にぽっかりと空いた穴は、食事がしづらかったり、独特の臭いがしたりすると、「本当に治っているのかな？」と心配になってしまいますよね。

結論から言うと、見た目上の穴が塞がるまでには約1ヶ月、内部の骨まで完全に回復するには3ヶ月〜半年程度の期間が必要です。

しかし、その間にうがいのしすぎや患部への刺激など誤った行動をとってしまうと、激痛を伴う「ドライソケット」や感染症を引き起こし、治癒が大幅に遅れてしまうリスクがあります。

そこで本記事では、抜歯後の穴が塞がるまでの経過や期間、やってはいけないNG行動、早く治すためのセルフケアのポイントを解説します。

抜歯後の穴が完全に塞がるまでどれくらい？

結論からいうと、抜歯後の穴は見た目上約1ヶ月で塞がり、骨の内部まで完全に回復するには3ヶ月から半年、場合によっては1年ほどかかることもあります。

表面の穴が塞がる時期と内部の骨が治る時期は異なる

抜歯後の治癒は、まず表面の歯ぐきが閉じ、その後に内部の骨がゆっくりと再生していきます。

抜歯直後から1〜2日で血液が固まり始め、3〜4日目には歯ぐきの表面に薄い膜ができてきます。

1週間が経過する頃には、血液の塊がさらに変化して穴に定着。2〜3週間で穴の深さが浅くなり、1ヶ月〜1ヶ月半で歯ぐきにほぼ覆われます。そして3〜6ヶ月かけて、内部の骨まで完全に再生します。

ただし、親知らずのように深く埋まっていた歯や、複雑な抜歯だった場合は、通常よりも時間がかかることがあります。

治癒に必要なのは血餅（けっぺい）

抜歯後の回復で重要な役割を果たすのが血餅です。これは、歯を抜いた後の穴に血液が溜まり、それが固まってできる赤黒い塊のこと。手足にできるかさぶたと同じように、血餅があることで抜歯後の穴は治癒へ向かいます。

気になって無理に取ろうとして爪楊枝でほじったり指で触ったりすると、骨がむき出しになって激しい痛みを伴う「ドライソケット」という状態になります。抜歯後しばらくは血餅を守ることが大切です。

抜歯後の穴の治りを遅らせるNG行動

ここでは、抜歯後に避けてほしい行動についてお話しします。

うがいのしすぎは厳禁

抜歯後は口の中が気持ち悪く、ついつい強くうがいをしたくなりますよね。しかし、ガラガラと勢いよくうがいをすると、せっかくできた血餅が水圧で流れ落ちてしまう危険があるのです。

特に抜歯当日から3日間は要注意。歯磨き後のゆすぎも、口に水を含んで静かに吐き出す程度にとどめてください。

気になっても触らない

食べかすが詰まっている気がして、指や爪楊枝、歯間ブラシで取り除こうとするといった行動は非常に危険です。

指や器具には目に見えない細菌がたくさん付着しています。それが傷口に入り込むと感染を起こす恐れがありますし、物理的な刺激で血餅が剥がれたり、再び出血したりすることもあります。

食べ物が詰まってしまった場合は、口に水を含み、抜歯した側に頭を傾けて静かに水を吐き出すうがいを試してみましょう。

その他（喫煙・飲酒・激しい運動）

血流が良くなりすぎる行動も避けたほうが賢明です。激しい運動や長風呂、飲酒は血圧を上昇させ、傷口からの出血が止まりにくくなってしまいます。少なくとも抜歯後2〜3日は安静を心がけましょう。

喫煙は要注意です。タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、傷口への血流を悪くします。

抜歯後こんな症状があれば早めの受診を

抜歯後の不快感や軽い痛みは、ある程度は正常な反応です。しかし、「これは明らかにおかしい」というサインを見逃さないことが大切。ここでは、すぐに歯科医院を受診すべき症状についてお伝えします。

激痛が続く・強くなる

通常、抜歯後の痛みは1〜2日をピークにやわらいでいきます。ところが、抜歯から2〜4日経ってからかえって痛みが強くなってきた場合は、ドライソケットと呼ばれる状態かもしれません。

ドライソケットとは、血餅が剥がれたり十分に形成されなかったりして、骨が露出してしまった状態のこと。むき出しになった骨に刺激が直接伝わるため、ズキズキと脈打つような激しい痛みが特徴です。鎮痛剤を飲んでもなかなか効かず、何日も痛みが続きます。

ドライソケットは自然治癒が難しいため、我慢せずに歯科医院を受診してください。

膿（うみ）が出る・強い口臭・発熱がある

傷口から黄色や緑がかった膿が出ている、普通の血生臭さとは明らかに異なる腐敗臭のような強い口臭がする、顔が大きく腫れて熱を持っている、あるいは38度以上の発熱がある。こうした症状があれば、感染性の炎症を起こしている可能性が高いです。

抜歯後しばらくは多少の血生臭さがあるのは普通ですが、明らかに異常な臭いや膿っぽいものが続くようであれば、早急に歯科医院を受診しましょう。

抜歯後の穴を早くきれいに治すためにできるセルフケアのポイント

ここまで「やってはいけないこと」を中心にお伝えしてきましたが、最後に「やったほうがいいこと」についてもお話しします。

食べ物は反対側で噛む・柔らかいものを選ぶ

抜歯後しばらくは、傷口に負担をかけない食事を心がけましょう。おかゆ、うどん、ヨーグルト、ゼリー、豆腐、煮込んで柔らかくした野菜などがおすすめです。

逆に避けたいのは、硬いせんべいやフランスパン、刺激の強い香辛料たっぷりの料理、熱すぎるスープなど。これらは傷口を刺激して痛みや出血の原因になりかねません。

食事の際は抜歯した反対側で噛むように意識すると、傷口への負担を減らせます。

歯磨きは患部を避けて丁寧に

「傷があるから歯磨きしないほうがいいのでは？」と思われがちですが、これは半分正解で半分間違いです。傷口を直接ゴシゴシ磨くのはNGですが、それ以外の部分はいつも通り磨いて口内を清潔に保つことが大切です。

口の中の細菌が増えすぎると、傷口の感染リスクが高まってしまいます。傷口以外をしっかり磨くことで、結果的に傷口を守ることにもつながるのです。

患部周辺を磨くときは、柔らかい歯ブラシを使って、穴に直接触れないようそっとなでる程度にとどめましょう。

処方された薬は正しく飲む

歯科医院で処方された抗菌剤（抗生物質）は、痛みがなくなっても最後まで飲みきってください。「もう痛くないから大丈夫」と自己判断で服用をやめてしまうと、細菌が完全に退治されず、後から感染がぶり返すことがあります。

痛み止めについては、痛みの程度に合わせて使用して構いません。ただし、決められた用量・用法は守るようにしましょう。薬の飲み合わせなどで不安なことがあれば、遠慮なく歯科医師や薬剤師に確認してください。

まとめ

抜歯後の穴が塞がるまでの期間には個人差があり、見た目が治るのに約1ヶ月、内部の骨まで完全に回復するには3ヶ月から半年、長い方では1年ほどかかることもあります。

焦る必要はありませんが、順調に治すためには、血餅を剥がさないことが重要です。うがいのしすぎや、指・舌で触るなどのNG行動は避けましょう。

また、食事は反対側で噛む、処方薬は飲み切るといった基本のケアを徹底することで、ドライソケットや感染のリスクを減らすことができます。

もし激しい痛みが続いたり、膿が出たりする場合は我慢せずに歯科医院を受診し、適切な処置を受けてください。

厚誠会歯科 相模大野では、消毒や経過観察、ドライソケットの処置など、患者さまの不安を取り除くための丁寧な診療を行っています。相模大野駅周辺で歯科医院をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。