「ホワイトニングをしたら歯がしみる」
「これっていつまで続くの？」
ホワイトニング後にこのような不安はありませんか？

ホワイトニングの施術中や施術後に歯がしみる症状は、決して珍しいものではありません。薬剤の刺激や、歯の表面の保護膜（ペリクル）が一時的に剥がれることが主な原因ですが、大半は短期間で落ち着きます。

そこで本記事では、ホワイトニングで知覚過敏が起こる3つの理由や痛みが続く期間、痛みをやわらげる5つの対策について解説します。

ホワイトニングで歯がしみる…それは知覚過敏かもしれません

ホワイトニングの施術中や施術後に、冷たい水を口に含んだだけでズキッと痛む。あるいは、風が当たっただけで歯がしみる。こうした症状に心当たりがあるなら、知覚過敏が起きている可能性が高いでしょう。

知覚過敏とは、本来なら感じないはずの軽い刺激に対して歯が過敏に反応してしまう状態のことです。冷たいもの、熱いもの、甘いものなどが歯に触れたとき、神経に刺激が伝わりやすくなることで起こります。

「自分だけがこんなに痛いのでは」と不安に思う方もいるかもしれませんが、ホワイトニングによる知覚過敏は決して珍しいものではありません。施術を受けた方の多くが一時的に経験する症状で、適切な対応を取れば大半は短期間でおさまります。

ホワイトニングで知覚過敏が起こる3つの理由

ホワイトニングで知覚過敏が起こる原因を正しく知ることから始めましょう。

薬剤（過酸化水素）がエナメル質を通過して象牙質を刺激するから

ホワイトニングで使用する薬剤の主成分は「過酸化水素」や「過酸化尿素」です。これらの薬剤が歯の表面で分解されるとき、着色のもとになる色素を分解して歯を白くしてくれます。

ただし、薬剤の成分は歯の一番外側にあるエナメル質を通り抜け、その内側にある象牙質にまで届くことがあります。象牙質には「象牙細管」と呼ばれる細い管が無数に走っていて、この管を通じて歯の神経（歯髄）に刺激が伝わりホワイトニング中にしみるのです。

ペリクル（歯の保護膜）が一時的に剥がれるから

歯の表面には「ペリクル」と呼ばれる薄い保護膜が張り付いています。唾液に含まれるタンパク質からできたペリクルは、外部の刺激から歯を守るバリアのような役割を果たしています。

ところが、ホワイトニングの薬剤はこのペリクルも一緒に剥がしてしまいます。バリアを失った歯は、外気にさらされているような状態。当然、冷たいものや熱いものの刺激をダイレクトに感じやすくなります。

とはいえ、ペリクルは唾液の力によって12〜24時間後には再生されます。

もともとの歯の状態が影響しているから

ホワイトニングで痛みが出る原因は、薬剤そのものだけとは限りません。

たとえば、歯ぎしりやくいしばりの癖がある方は、エナメル質がすり減って薄くなっている場合があります。また、歯周病の進行で歯ぐきが下がり、本来は隠れているはずの象牙質が露出しているケースも少なくありません。

小さなむし歯やヒビが入っている歯があると、そこから薬剤が浸透しやすくなり、強い痛みにつながることがあります。

ホワイトニングの知覚過敏はいつまで続く？

一般的には、ホワイトニング後の知覚過敏は24〜48時間以内に落ち着くケースがほとんどです。ペリクルの再生が完了し、歯の表面が元のバリア状態に戻ることで、しみる感覚は自然とやわらいでいきます。

ただし、痛みの出方にはホワイトニングの種類によって違いがあります。歯科医院で行うオフィスホワイトニングは高濃度の薬剤を使うため、施術直後に一時的に強い痛みが出ることがあります。一方、自宅で行うホームホワイトニングは低濃度の薬剤を使うので痛みは穏やかです。しかし、毎日繰り返し使用するぶん、じわじわとしみてくるパターンもあります。

もし痛みが1週間以上続く場合は、早めに歯科医院を受診してください。

ホワイトニングによる知覚過敏の痛みをやわらげる方法

ここでは、ホワイトニングによる知覚過敏の症状をやわらげる方法について紹介します。

知覚過敏用の歯磨き粉を使う

ドラッグストアなどで手に入る知覚過敏用の歯磨き粉には、「硝酸カリウム」という成分が含まれています。硝酸カリウムには歯の神経の周りにバリアをつくり、刺激の伝達をブロックする働きがあります。

施術の1〜2週間前から使っておくと予防効果が期待できるでしょう。毎日の歯みがきに取り入れるだけなので、手軽に始められる対策です。

施術後は冷たいもの・熱いもの・酸っぱいものを避ける

ペリクルが剥がれた状態の歯は、外部の刺激にとても敏感になっています。氷の入った飲み物、熱々のコーヒーやスープ、レモンや酢の物などの酸味が強い食べ物は、施術後24時間注意が必要です。

炭酸飲料も歯への刺激が大きいので控えたほうがよいでしょう。常温の水やぬるめのお茶など、刺激の少ないものを選ぶのがおすすめです。

フッ素コーティングやしみ止め薬を活用する

歯科医院では、ホワイトニング後にフッ素を塗布したり、しみ止めのコーティング剤を塗ったりする処置を受けることができます。フッ素にはエナメル質を強化し、外部の刺激から歯を守る効果があります。

ホワイトニング薬剤の濃度や施術時間を調整してもらう

痛みが強い場合は、歯科医師に相談して薬剤の濃度を下げてもらったり、照射時間を短くしてもらったりすることが可能です。

濃度を下げれば一度の施術での変化はゆるやかになりますが、痛みのリスクは抑えられます。回数を重ねて少しずつ白くしていく方法もありますので、歯科医師と相談しながら自分に合ったペースを見つけてみてください。

施術の間隔をあけて歯を休ませる

「早く白くしたい」という気持ちから、短い間隔で施術を繰り返してしまう方がいます。しかし、連続して薬剤にさらされると、エナメル質やペリクルが回復する時間を確保できず、知覚過敏が長引く原因になります。

オフィスホワイトニングであれば1〜2週間以上の間隔をあけるのが理想的。ホームホワイトニングの場合も、毎日使っていて痛みが気になるなら、1日おきや2日おきに頻度を見直してみましょう。

まとめ

ホワイトニングで知覚過敏が起きる主な原因は、薬剤の刺激が象牙質まで届くこと、保護膜であるペリクルが一時的に失われること、もともとの歯のコンディションの3つです。痛みの多くは24〜48時間で自然に落ち着くため、過度に心配する必要はありません。

「しみるのが怖い」という方は、事前のカウンセリングでその旨を伝えておくことが大切です。歯の状態を確認したうえで、薬剤の濃度や施術のペースを調整してもらえば、痛みを抑えながら歯を白くすることは十分に可能でしょう。

「歯を白くしたいけれど、痛むのは避けたい」「自分の歯の状態でもホワイトニングできるか知りたい」そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ厚誠会歯科 相模大野にご相談ください。

当院では、事前の丁寧なカウンセリングとお口の健康チェックを行い、患者さま一人ひとりの歯の状態やライフスタイルに合わせたホワイトニングプランをご提案しています。

相模大野駅から徒歩1分と通院にも便利な立地ですので、まずはどうぞお気軽にカウンセリングへお越しください。